> Body ballet
Адрес студии: Московская область,
Мытищинский район,
село Троицкое, улица Троицкая, 14
Внимание! Занятия проходят
только по предварительной записи!
Телефон: +7 (926) 529-23-50
Закрыть
Ваше имя
Контактный телефон
Удобное время звонка
Введите код с картинки

Боди-балет

Боди-балет – это уникальная разновидность танцевальной тренировки, сочетающая упрощенную технику классического балета с элементами пилатеса, йоги, каланетики. Как и любая другая танцевальная тренировка, боди-балет направлен, в первую очередь, на развитие гибкости (позвоночник, суставы, сухожилия), растяжку, эластичности мышц.

Основу «боди-балета» составляют позиции ног и рук, позаимствованные из классического балета. Значительная часть упражнений направлена на укрепление мышц стоп. Занимаясь боди-балетом, вы научитесь контролировать собственное тело – следить за положением шеи, головы, корпуса, плеч, ног, рук, бедер. Грамотная постановка корпуса, выворотность бедер и стоп, грациозная осанка, красивое положение рук, знания (как в теории, так и на практике) основных танцевальных па – от «заурядных» батманов до прыжков будут уместны в любых танцевальных направлениях. С тем, что занятия боди-балетом приносят существенную пользу, не смогут поспорить даже те, кто не собирается связывать свою карьеру с танцем. Составляющая урока, в основе которой лежит классическая хореография, направлена на работу с глубокими мышечными слоями, за счет чего и происходит улучшение фигуры.

 Польза боди-балета для организма человека

  • Боди-балет – один из самых безопасных видов фитнеса. Здесь исключены все те элементы классической хореографии, которые могут быть травмоопасными, - сложные прыжки и повороты. А применение партерной хореографии позволяет активно прорабатывать мышцы ног и при этом свести к минимуму нагрузку на суставы и связки, что практически исключает вероятность растяжений.
  • Боди-балет доступен для людей любого возраста, комплекции и уровня спортивной подготовки.
  • Боди-балет способствует снижению веса.
  • Возможность сформировать длинные точеные мышцы и значительно улучшить гибкость в процессе тренировок.
  • Боди-балет позволяет получить идеальный пресс.
  • И, наконец, во время занятий боди-балетом укрепляются не только мышцы, но и суставы. Именно мышцы-стабилизаторы оказывают важное влияние на функциональность опорно-двигательной системы.

 

Zo2 Framework Settings

Select one of sample color schemes

Body

Background Color
Text Color
Link Color
Background Image

Main Menu

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Main Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Inset Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image

Bottom Wrapper

Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
Background Color
Modules Title
Text Color
Link Color
Background Image
 
Top of Page